Miten otat läheisen päihteiden käytön puheeksi?

 Nämä voivat olla muun muassa tietämättömyyttä riippuvuussairaudesta, pelko läheisen suuttumisesta tai epäilet kykyäsi ottaa ongelma puheeksi. Oma väsymys tai kuormitustila, epävarmuus tilanteen vakavuudesta ja ns ambivalentti suhtautuminen ongelmaan ”ehkä tämä sittenkään ole niin paha tilanne”.

Omien pelkojen ja epävarmuuksien tiedostaminen on tärkeä tiedostaa ja hyväksyä.

Voit varata ammattilaisiltamme ilmaisen 30 min konsultaatiopuhelun keskustellaksesi tilanteestasi. Puhelussa autamme sinua parhaamme mukaan.

Keskustele Rehab365:n tai Villa Hockeyn henkilökunnan kanssa, kuuntele aiheeseen liittyviä podcasteja, lue alan kirjallisuutta, osallistu päihderiippuvuusluennoille. Riippuvuuden ymmärtäminen auttaa sinua suhtautumaan ongelmaan rakentavammin.

Riippuvuuksia käsittelevää Syvällä-podcastia pääset kuuntelemaan linkistä https://www.supla.fi/podcast/syvalla

Rehab365:n päihde- ja uhkapeliriippuvuusinfoa pääset kuuntelemaan perjantaisin klo 17.30 (voit ilmoittautua infolle etukäteen linkistä tai numeroon 041 313 5580)

Meiltä voit varata ilmaisen 30min konsultaatiopuhelun keskustellaksesi ammattilaisen kanssa hoitovaihtoehdoista, puheeksi ottamisen toteuttamisesta, sekä hoitoon lähtemiseen tarvittavista etukäteisjärjestelyistä esim maksuvaihtoehdoista, hoitoyksikön paikkatilanteesta, mahdollisten vieroitusoireiden hoitamisesta, kuljetuksen järjestämisestä hoitolaitokselle.

Kaikki hoitoon lähtemiseen liittyvät järjestelyt on tärkeä hoitaa ennen puheeksi ottamista.

Väliintuloa ei kannata tehdä yksin. Valitse sopivat henkilöt väliintulon tekemiseen. On hyvä valita sellaiset ihmiset, jotka ovat tietoisia ongelman vakavuudesta, joilla on hyvä suhde riippuvaiseen ja jotka välittävät hänestä sekä uskaltavat puhua ongelmasta rehellisesti ja avoimesti. 

Sopikaa yhdessä, millaisen lopputuloksen haluatte väliintulolta sekä roolijaot keskustelussa: mitä kukin puhuu ja miten tuette toisianne. 

Miettikää yhdessä, mitä tapahtuu, jos läheinen ei suostu lähtemään hoitoon. Väliintulossa on tärkeä viestittää hoidosta kieltäytymisen seuraukset.

Voit pyytää apua ammattilaisiltamme puheeksi ottamisen toteuttamiseen valittujen ihmisten kanssa. Valmennustapaamisen voi toteuttaa etänä zoomin välityksellä. Tapaamisella valmistaudumme yhdessä puheeksi ottamisen toteuttamiseen.

Valitkaa myös sopiva ajankohta väliintulon tekemiseen. Paras hetki on krapulan tai jonkinlainen negatiivisten seurauksien hetki. Päihtyneen kanssa ei kannata neuvotella.

Odota maltilla oikeaa hetkeä, sellainen kyllä tulee. 

Rakkaus, vilpitön huoli ja empatia lävistävät vastarinnan parhaiten. Viestitä rakkautta ja huolenpitoa. Puhu ”minä”- kieltä tunteitasi ja huolia ilmaistessa. Käytä konkreettisia esimerkkejä riippuvuuden aiheuttamista ongelmista hänen ja läheisten elämään.

Usein ihmiset sekoittavat syyllistämisen ja huolen ilmaisemisen keskenään. Huolen ilmaiseminen ei ole syyllistämistä, vaan aitoa vuorovaikutusta. Voitte ilmaista mitä haluatte ja ette halua tästä eteenpäin kokea. Esimerkiksi näin:

”Olet Jani meille tärkeä ja rakas ihminen. Me olemme hyvin huolissamme päihteiden käytöstäsi. Olemme päättäneet, että näin ei voi jatkua. Rakastamme sinua, mutta päihderiippuvuutta vihaamme. Haluamme sen aidon ja rakkaan Janin takaisin elämäämme. Nyt on tultu tilanteeseen, jossa sinun pitää tehdä itse valinta, lähdetkö hoitoon vai lähdetkö pois kotoa. Me olemme valmiit auttamaan ja tukemaan sinua kaikin tavoin, mutta jos et nyt ota apua vastaan, meillä ei ole sinulle mitään annettavaa ja saat selvitä yksin.”

Tässä vaiheessa on tärkeä pitää sanotuista asioista kiinni. Ole johdonmukainen ja päättäväinen. Kerro, että kaikki järjestelyt hoitoon lähtemiseksi on tehty ja auto odottaa pihassa. Hoitoon lähdetään heti, ei huomenna.

Vaikka joutuisitte kohtaamaan vihamielisyyttä, muista millaisen sairauden kanssa olet tekemisissä. Haastavan tilanteen kohtaaminen kannattaa, mikäli sillä on mahdollista saavuttaa loppuelämän hyvinvointi.

Lopulta ainoa ihminen, jonka elämään voit vaikuttaa, olet sinä. Riippuvuuden vaikutuspiirissä eläminen on henkisesti raskasta ja kuluttavaa ja usein läheiset alkavat tinkiä omasta hyvinvoinnistaan. Hoitoon lähteminen ei välttämättä tapahdu heti, joten sinun kannattaa varmistaa, että huolehdit omasta hyvinvoinnistasi ja haet tarvittaessa apua itsellesi. 

Rehab365:n läheisohjaajat auttavat kaikkia asiakkaidemme läheisiä huolehtimaan itsestään. Sinulla on myös mahdollisuus osallistua säännöllisesti järjestettäviin läheisten retriitteihin.